Dropdown Language

Switch Language

Профилактика геморроя

Не здоровые пищевые привычки, низкий уровень физической активности, употребление алкогольных напитков и изделий из табака не только ускоряют возникновения заболевания,но и способствуют развитию хронического геморроя.

С проблемой геморроя сталкивается 10-15% взрослого населения[1]. Любое заболевание проще предупредить, чем вылечить.

Образ жизни

В первую очередь, профилактика геморроя подразумевает изменение стандартного жизненного уклада. Нездоровые пищевые привычки, низкий уровень физической активности, употребление алкогольных напитков и табачных изделий не только провоцируют возникновение заболевания, но и могут способствовать развитию хронического геморроя.

Профилактика

Питание

Геморрой может появляться в результате частых запоров, которые могут быть вызваны нарушенным режимом питания и злоупотреблением копчеными, жареными, острыми продуктами. Сбалансированная диета оказывает благотворное влияние не только на организм в целом, но и на процесс дефекации и здоровье прямой кишки. Поэтому профилактика при геморрое требует повышенного внимания человека к тому, что он ест и пьет ежедневно.

Продукты, стимулирующие приток крови к малому тазу, необходимо сократить к возможному минимуму. А вот клетчатке и кисломолочным продуктам в ежедневном меню должна быть отведена особая роль. Чем больше человек употребляет молока и свежих фруктов, тем меньше у него шансов столкнуться с диагнозом «геморрой».

Важно употреблять суточную норму жидкости – 30-40 мл на каждый килограмм веса [3].

Вредные привычки

Злоупотребление спиртным и курение способствует общему ухудшению здоровья, негативно воздействуют на кровеносную систему. Отказ от алкогольных напитков и табака – лучшая профилактика геморроя в любом возрасте.

Активность

Низкий уровень физической активности приводит к застою крови в области прямой кишки и ослаблению тазовой мускулатуры. В результате могут развиваться дистрофические изменения сосудов и создаваться предпосылки для смещения геморроидальных узлов. Чтобы избежать негативных последствий малоподвижного образа жизни и сидячей работы, рекомендуется нормализовать двигательную активность. Регулярные прогулки пешком и комплекс простых упражнений помогут обеспечить нормальную работу мышц малого таза и здоровое кровообращение.

Посещение уборной

Контроль процесса дефекации и последующих гигиенических процедур позволит предотвратить геморрой, – профилактика в уборной не доставит много хлопот и не допустит развития заболевания.

Гигиена

Использование слишком жёсткой туалетной бумаги и интенсивное удаление остатков каловых масс из ануса чревато повреждением слизистой оболочки. Это создает условия для проникновения инфекции в поврежденные ткани и развития инфекционно-воспалительных заболеваний прямой кишки и перианальной области. В таких случаях каждая дефекация становится крайне болезненной, заставляя пациентов воздерживаться от нее как можно дольше. Таким образом создаются предпосылки для хронического запора, чреватого развитием или обострением геморроя. После каждого испражнения рекомендуется подмываться прохладной водой с небольшим количеством мылящегося средства. Использование влажных салфеток вместо стандартной туалетной бумаги также эффективно. Если использование бумажной продукции неизбежно, предпочтения стоит отдать мягким и многослойным бумагам.

Дефекация

Любые чрезмерные усилия во время дефекации увеличивают шансы получить геморрой, профилактика в данном случае требует не тужиться через силу и избегать слишком длительного натуживания.

Регулярность

Имеют значение регулярность и консистенция испражнений. Необходимо избегать не только запоров, но и диареи. Лучше «приучить» свой организм к посещению уборной в одинаковое время суток, когда возможно опорожнить кишечник без излишней спешки и суеты.

Дополнительные рекомендации

Профилактика геморроя не исключает необходимости лечения этого заболевания, если оно уже диагностировано.

Медицинская помощь

Все системы человеческого организма взаимосвязаны. Только доктор может поставить диагноз «геморрой», ведь похожая симптоматика может быть вызвана другими заболеваниями. Осмотр и выполнение рекомендаций проктолога помогут исключить фактор влияния сторонних заболеваний и избежать обострения геморроя или его перехода в хроническую форму. При своевременном обнаружении обычно назначают мази, крем и свечи, малоинвазивные методики лечения [2, 4].

Диета при геморрое

Профилактика геморроя у беременных

Беременные, особенно в поздних сроках, относятся к группе риска развития геморроя из-за того, что растущая матка сдавливает кишечник, создает венозный застой в его стенках, способствует повышению внутрибрюшного давления, затрудняет опорожнение кишечника. Кроме этого, предпосылками развития геморроя у беременных являются увеличение массы тела, гиподинамия, предшествующий (до планирования беременности) прием гормональных контрацептивов, гормональные сдвиги и т.д.

В результате у многих женщин геморрой развивается уже к моменту родов. Повышение внутрибрюшного давления во время потуг и сдавление прямой кишки во время прохождения плода по родовым путям – дополнительный травмирующий фактор, способствующий обострению уже развившегося геморроя в послеродовом периоде.

Поэтому профилактика при геморрое у беременных особенно важна.

Питание будущей матери должно быть не только сбалансированным (содержать суточную норму белков, жиров и углеводов), но и регулярным. Это обеспечит крепкое здоровье ребёнка и позволит нормализовать стул, избежать запоров и диарей.

Лёгкие физические нагрузки – также неотъемлемый элемент профилактики. Пешие прогулки, упражнения для беременных и гимнастика от геморроя позволяют исключить риск развития заболевания. Регулярные упражнения помогут улучшить приток крови в область малого таза и предотвратить застой в сосудах.

Профилактика геморроя имеет целью предотвратить развитие заболевания. Выполняя данные несложные правила, можно существенно снизить риск столкновения с проблемой геморроя.


  1. В.К. Казимирко, М.П.Захараш, О.І.Пойда. Патология дистального отдела кишечника: механизмы развития, лечение-  Киев. Морион,2008 - 160стр.
  2. Воробьев, Благодарный, Шелыгин: Геморрой: руководство для врачей. ЛитТерра, 2010. 200 С.
  3. Малышева И. Лечебные диеты при геморрое и варикозе. Вектор 2010. 128 С.
  4. Клинические рекомендации. Колопроктология / под ред. Ю. А. Шелыгина. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2015. — 528 с.

Если Вы хотите сообщить о побочных реакциях, возникших на фоне применения лекарственных средств компании «Байер» в Украине, вам необходимо: передать информацию своему врачу; прислать информацию о побочной реакции в «Государственный экспертный центр МЗ Украины» (03057, г. Киев, ул. Антона Цедика, 14), воспользовавшись электронной формой карты-сообщения по ссылке: https://aisf.dec.gov.ua. Также, пожалуйста, пришлите информацию о побочных реакциях в компанию «Байер» на электронный адрес: PV_Ukraine@bayer.com или обратитесь в офис компании «Байер» по телефону: (044) 220 33 00.

Если Вы хотите сообщить о жалобе на качество или подозрение в фальсификации продукции компании «Байер», пожалуйста, передайте информацию на электронный адрес ptc.ua@bayer.com или обратитесь по телефону (044) 220 33 00.

Стоимость звонков по тарифам Вашего оператора связи

Реклама лекарственного средства. Регистрационные удостоверения Минздрава Украины: №UA/3173/01/01 от 22.07.2019, №UA/3173/02/01 от 06.03.2018, №UA/1953/01/01 от 02.10.2019, №UA/7089/01/01 от 25.07.2017, №UA/1954/01/01 от 12.08.2019, №UA/10318/02/01 от 30.08.2019, №UA/10318/01/01 от 30.08.2019.